Como baj\u00e9 de peso \u00a0… de 151 lbs a 133 lbs.<\/p>\n
\u00bfSer\u00e1 que descubr\u00ed la dieta m\u00e1s poderosa? \u00bfSer\u00e1 que descubr\u00ed una dieta nueva para adelgazar r\u00e1pido?<\/p>\n
\u00bfSer\u00e1 que descubr\u00ed la dieta perfecta, la dieta sana, la dieta segura para adelgazar muchos kilos en pocas semanas?<\/p>\n
No, nada de eso. Sencillamente us\u00e9 “la magia” de tres t\u00e9cnicas muy antiguas, sanas y sin efectos secundarios.<\/p>\n
Para empezar quiero hacerle notar que no he cambiado lo que como. Sigo comiendo las cosas que m\u00e1s me gustan … entre ellas chocolates, sorbetes y galletas. Una amiga por molestar me dec\u00eda el “Cookie Monster” y dec\u00eda que cuando muriera todos los insectos del mundo viajar\u00edan a mi tumba para saborear \u00a0el platillo perfecto … un ser humano en chocolate, sorbete y galletas.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1les son las tres t\u00e9cnicas m\u00e1gicas que le har\u00e1n perder peso sin sufrir?<\/p>\n
Pero empezar no son m\u00e1gicas … aunque los resultados parecen m\u00e1gicos \u00a0…<\/p>\n
Ahora bien usted puede decir … claro con ejercicio, pero la realidad es que ejercicio no es suficiente. Usted probablemente conoce personas que hacen mucho ejercicio, sufren y no bajan mucho de peso, o pierden peso y luego suben de peso muy f\u00e1cilmente.<\/p>\n
Hipnosis y Meditaci\u00f3n son poderosas porque nos ayudan a acceder nuestro subconsciente.<\/p>\n
Un problema con las dietas para adelgazar o dietas para bajar de peso es que requieren “fuerza de voluntad” y “cambiar conscientemente” nuestros h\u00e1bitos de comer o comprar comida especial para la dieta.<\/p>\n
Usando mi m\u00e9todo, una combinaci\u00f3n de Hipnosis y Meditaci\u00f3n, usted no tiene que cambiar lo que come. Lo mejor de todo es que aprende a disfrutar la comida, en lugar de sufrir con comida de dieta.<\/p>\n
Cuando por medio de Hipnosis y Meditaci\u00f3n accedemos el subconsciente adquirimos el poder de hacer cambios positivos en una forma m\u00e1s eficiente y segura.<\/p>\n
D\u00e9jeme ponerle un ejemplo.<\/p>\n
\u00bfComo ser\u00edan sus d\u00edas si cada vez que maneja su autom\u00f3vil usted tuviera que hacer conscientemente todas las acciones necesarias para manejar?<\/p>\n
Afortunadamente al aprender a manejar, todos los movimientos necesarios pasan al subconsciente y se vuelven autom\u00e1ticos … usted no tienen que pensar en cada uno de los movimientos, simplemente lo hace.<\/p>\n
Cuando hacemos una dieta para adelgazar o ejercicio para bajar de peso … cada movimiento es totalmente consciente, necesitamos mucha fuerza de voluntad, cambiar comida … y sufrir en el camino.<\/p>\n
Cuando usamos hipnosis y meditaci\u00f3n, en la forma que yo lo hago, todo el proceso va al subconsciente, se vuelve autom\u00e1tico y usted lo disfruta.<\/p>\n
El siguiente es un ejercicio simple, pero poderoso basado en Mindfulness Meditation.<\/p>\n
En este tipo de meditaci\u00f3n el objetivo es concentrarse totalmente en el momento … en lo que est\u00e1 haciendo en el momento. De nuevo … concentrarse totalmente en el momento.<\/p>\n
La pr\u00f3xima vez que coma su plato favorito haga lo siguiente …<\/p>\n
(Voy a usar un ejemplo personal … me fascinan los chocolates de toda clase, pero particularmente el negro. F\u00e1cilmente me puedo comer varias barras en pocos minutos).<\/p>\n
Supongamos que le fascinan los chocolates y por culpa de ellos ha subido de peso. Le ponen tres barras de chocolate y sin darse cuenta se las come todas en un instante.<\/p>\n
La pr\u00f3xima vez haga lo siguiente.<\/p>\n
Tome el chocolate en sus manos, quite el papel que lo cubre despacio y como si estuviera desenvolviendo un regalo especial … “recuerde, concentraci\u00f3n total”.<\/p>\n
Ponga el chocolate en su boca y comience a disfrutarlo totalmente, sienta su sabor, su aroma, su textura en su boca. No lo muerda, haga que se deshaga en su boca en forma lenta, disfrute totalmente como es absorbido por su boca. No ponga otro chocolate en su boca hasta que haya saboreado completamente el primero.<\/p>\n
Parece un ejercicio infantil, pero si usted realmente se concentra y pone su mente en \u00e9l, descubrir\u00e1 que:<\/p>\n
Al final descubrir\u00e1 que disfrutando su comida enormemente comienza a bajar de peso.<\/p>\n
No me crea, haga la prueba y ver\u00e1 poderosos resultados positivos. Y esto es apenas una peque\u00f1a parte de la t\u00e9cnica que us\u00e9 para adelgazar sin dietas y comiendo lo que me gusta. Usando Hipnosis, Meditaci\u00f3n y Ejercicio.<\/p>\n
Ojo no le estoy diciendo que coma chocolate … es un ejemplo. Haga este ejercicio con sus comida preferida.<\/p>\n
Perder peso disfrutando enormemente su comida preferida es fabuloso.<\/p>\n
\u00bfM\u00e1s informaci\u00f3n sobre como puede bajar de peso usando Hipnosis y Meditaci\u00f3n?<\/p>\n
Escriba a Olivier a ohidalgo@nlphypnosiscentre.com, llame al 519-495-6405 o por Skype a nlphypnosiscentre.<\/p>\n
Bendiciones,<\/p>\n
Olivier Hidalgo, NLP Hypnosis Centre.<\/p>\n
www.pnlhipnosisparaexito.com<\/p>\n
London, Ontario. Canad\u00e1.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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