Auto hipnosis es la capacidad de hipnotizarse uno mismo. Muchos Hipnotistas sostienen que toda Hipnosis es realmente auto hipnosis en el sentido de que nadie puede obligarle a entrar en Hipnosis a menos que usted lo quiera. O sea que básicamente el Hipnotista le guía en el proceso, ya que él/ella conoce la técnica de hipnotismo, pero al final es usted quien entra en Hipnosis por usted misma/o.
Para que una persona sea hipnotizada es necesario que dicha persona acepte y siga las instrucciones del Hipnotista.
Algunas observaciones acerca de auto hipnosis
- Es segura, media vez usted aprende con alguien que sabe de lo que está hablando. ==> Nosotros podemos enseñarle.
- No se va a quedar dormida/o para siempre. Puede ser que durante la auto hipnosis se relaje tanto que se quede dormida, o sea que de pasará al sueño normal y luego despertará como siempre.
- Puede aprender hipnosis en un centro profesional, como NLP Hypnosis Centre (nosotros) o puede aprender usando audios o vídeos.
- Es relajante y energizante a la vez.