Una de las cosa más difíciles en la vida es determinar si nos debemos dar por vencidos en algo o no. Si nuestro sueño realmente no se va a lograr. El peligro de darnos por vencidos es que puede ser que lo hagamos cuanto ya estábamos muy cerca de lograrlo.

Decía una amiga que debemos ser terrenales y realistas y no soñar muy alto.

Yo creo que debemos soñar con la imaginación de los niños, vivir con la alegría de los adolescentes, el  coraje del joven, planear como adultos, decidir con la sabiduría del anciano.

Cuando creamos una meta es importante poner fechas, logros esperados, pasos a hacer. Dividir metas grandes en metas pequeñas. Revisar cada día o semana ¿Cómo vamos? ¿Llevamos el camino correcto? ¿Nos hemos desviado?

Es importante hacer planes largos, pero más importante es hacer metas a corto plazo. Porque si ponemos nuestras metas demasiado altas o muy lejos … no seremos capaces de apreciar los logros pequeños que hacemos cada día.

Por ejemplo si usted quiere bajar de peso, es importante que se ponga metas pequeñas, como reducir al menos una libra o dos de peso a la semana. Disfrutar más la comida, comiendo despacio y saludable. Hacer ejercicio un par de minutos cada día, pero todos los días sin falta.

Depende de nuestros sueños o metas, a veces tenemos que cambiar de táctica o rumbo y ser “realistas” … repito realistas entre comillas … por ejemplo a mi edad es muy difícil que me ponga a soñar en ser el mejor futbolista del mundo … sin embargo, podría practicar dicho deporte y disfrutarlo.

Por otra lado muchas veces dejamos que personas negativas o los fracasos nos hagan darnos por vencidos en metas que “ya casi” logramos … talvez solamente nos falta un poco y nos damos por vencidos. Talvez estamos a unos centímetros de lograr nuestra meta y nos damos por vencidos.

Le decía a una cliente ayer … es curioso pero cuando me puse la meta de dejar de fumar, encontré muchas razones para seguir fumando.

En negocios y en la vida es importante darnos cuenta y aceptar que estamos donde estamos como resultado de nuestras acciones. Por supuesto el medio ambiente, la sociedad, etc, influyen. Por ejemplo el hecho que yo decidí venir a Canadá influencia el futuro de mis hijos, pero al final donde lleguen ellos es el resultado de sus pensamientos, emociones, decisiones y acciones.

Si no está donde quiere estar. Si no ha logrado sus metas. Analice los pasos que ha tomado, talvez ha tomado pasos incorrectos. Puede que sean cambios grandes que necesita hacer o a veces son cambios pequeños.

Soy de los que creen que es mejor decir lo intenté pero no lo logré a decir nunca lo intenté. Ahora bien es mucho mejor cuando decimos “lo intenté y lo logré”.

Para que sus metas tengas más posibilidad …

• Divida la meta grande en metas pequeñas.
• Ponga fechas para dichas metas. Use cantidades, fechas, hechos concretos.
• Revise cada semana si va en el camino correcto, si no cambie, mejore su estrategia.
• Usa medidas que le ayuda a determinar si se encuentra cerca o lejos.
• Busque ayuda profesional si la necesita.

Sobretodo no se de fácilmente por vencida o vencido, puede ser que ya esté muy cerca de lograr su meta … talvez apenas a unos centímetros.

“Nuestros pensamientos, crean nuestras emociones. Nuestras emociones determinan nuestras acciones. Nuestras acciones crean nuestro futuro”. Olivier Hidalgo

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¿Quiere cambiar algo en su vida?

Cuando usted desea cambiar algo en su vida es importante que comprenda como funciona el subconsciente.

– El subconsciente no entiende negaciones, solamente frases en forma positiva.

Si usted dice “No quiero fumar más”, el subconsciente entiende “Quiero fumar más”

Es por eso que es importante que cuando usted hace afirmaciones, cuando medita, cuando ora … no use frases negativas.

Si yo le digo en este momento … “No piense en el color rojo”, le aseguro que lo primero que se le vino a la mente fue el color rojo.

El subconsciente no distingue entre lo que es real y lo que es imaginado. Es por eso que los atletas y personas exitosas usan mucho la visualización, que es simplemente ver en su mente lo que usted quiere hacer, como si realmente lo estuviera haciendo.

Si usted quiere dejar de fumar por ejemplo, comience a verse mentalmente como alguien “que fumaba antes … pero ahora está libre del deseo de fumar”.

“La fe mueve montañas” dijo Jesús .. “como lo crees está hecho.” Si usted lee la Biblia, le aseguro que en todas las curaciones que hizo Jesús, su “requiso” era que tuvieran fe, que creyeran … nunca curó a nadie si primero no creía.

Al igual si usted quiere cambios en su vida, sin importar de que religión o creencia es, debe creer, debe tener fe. La fe no es una idea religiosa, es la forma como funciona su subconsciente, si tiene fe y cree, las posibilidades de cambio son mayores.

Por ejemplo, si usted es uno de los que siempre dicen “nunca voy a cambiar”, ¿adivine qué?, ciertamente nunca va a cambiar.

Si usted es uno de los que dicen “con sólo ver una galleta, me engordo”, usted le está diciendo a su subconsciente y a su cuerpo … cuando veas una galleta engorda.

¿Quiere cambiar algo en su vida?

– Hable en forma positiva.
– Comience a verse y actuar como si ya ha logrado el cambio.
– Tenga fe, y crea que el cambio está hecho.

Si usted es religioso puede usar frases como “Si a Dios le place, esta hecho.”

Si cree en el universo cósmico, puede decir … “Si al Universo le place está, hecho.”

Feliz día,

Olivier Hidalgo,
NLP Hypnosis Centre

Ojo … estás sugerencias no son sustituto de cualquier tratamiento médico que usted este recibiendo. Son ayudas. Si tiene dudas consulte con su Doctor primero.

¿Perdonar o no? Jamás te voy a perdonar por lo que me hiciste????
Dos cosas que son vitales para estar en paz y feliz.

Primero. Cuente sus bendiciones. Antes de comenzar a quejarse de todo lo malo que hay en su vida y en el mundo. Cuente sus bendiciones.

Le puedo decir una ya …. sabe cuanta millones de gente en el mundo no tienen acceso a Internet y por ende a Facebook????

Bueno, allí está ya tiene una bendición que otros/as no tienen.

Segunda. Perdone a otros. Perdónese usted misma/o. Busque el perdón de otros/as.

Como esta semana he estado hablando mucho del perdón, alguien me dijo “Yo jamas voy a perdonar a fulanito por la tracción que me hizo”.

Yo le pregunté … hace cuanto fué?

Respuesta … “Hace 7 años”
Y yo le dije ”
¿Usted lleva 7 años amargándose la vida por algo que fulanito ya ni se recuerda?”.

Sigo y sigo insistiendo, muchas personas no perdonan porque creen que al hacerlo le están haciendo un favor al que las hirió y eso no les parece justo.

¿Mi punto?

Cuando usted perdona a otro/a … no le hace el favor a ella/él, se hace un favor usted misma/o. Usted se libera de esa energía negativa que ha ido cargando quien sabe por cuantos años.

No me crea … lea los pensamientos de los grandes maestros como Jesús, Mahoma, Buda … todos hablan del perdón.

Cambiando Su Actitud

Existen muchas técnicas para cambiar nuestra actitud ante los problemas de la vida, desde lo más simple como sonreír.

Comience.

Siempre cuente sus bendiciones. Concentre su tiempo más en las cosas positivas que tiene que en lo que le hace falta, y trabaje inteligentemente para realizar sus sueños.

Comience su día imaginando un día lleno de más triunfos que fracasos. Más lleno de cosas felices que tristes.

Una observación MUUUUUUUY importante … revise que es lo que más publica en Facebook y que es lo que más le llama la atención cuando revisa Facebook.

Si usted publica muchas cosas negativas. Se pasa el día criticando. Le llaman la atención las fotos que hablan de lo buena/o que usted es y lo malo e injustos que son los demás …. mmmmm revise, cambie de actitud, por que lo que esto significa es que usted tiene una actitud negativa ante la vida …. y lo negativo, atrae más negativo.

Un gran abrazo y que tenga un día fabuloso!!!
http://www.hipnosisprofesional.org/profesional_colegiado-Olivier%20Hidalgo.%20CCH.%20NLPP.-69.html

Life Coaching podría traducirse como un entrenamiento de vida. En realidad es un anglicismo en el sentido que se usa mucho incluso en Español. No es realmente una terapia. Es una seria de técnicas de “Coaching” que tiene como meta ayudarle a alcanzar sus metas personales y de negocio.

Hay muchos tipos y técnicas usadas. Nosotros, en NLP Hypnosis Centre (pnlhipnosisparaexito.com) usamos NLPC, Neuro-Linguistic Personal Coaching, que basicamente es usar ciertas técnicas de la Programación Neuro-Lingüística para ayudar al cliente a lograr sus metas.

La idea es encontrar limitaciones, causas, problemas, soluciones y resultados.  Cuales son las razones del porque algo no funciona y como hacerlo funcionar. O sea permite descubrir la razón del problema, aclarar nuestras creencias si estas son los limitantes y nos enseña a usar nuestras propias habilidades para alcanzar nuestras metas personales y de negocio.

El entrenamiento personal o life coaching le ayuda a:

• Saber cuales son los problemas o creencias que limitan su éxitos.
• Aprende a manejar situaciones en una forma más positiva.
• Descubre las creencias que pueden estar evitando que usted logre sus meta.