¿Cuáles son algunos de los usos y beneficios de la hipnosis?
La hipnosis o hipnoterapia se usa en Psicología, Psiquiatría y Medicina General.
Algunos de los usos son:
- Para reducir o controlar el dolor.
- Asma.
- Colon irritable.
- Eczema.
- Control y tratamiento de problemas de conducta.
- Control de peso. Manejo del peso e imagen personal. Pérdida de peso.
- La obesidad, la anorexia y la bulimia.
- Motivación.
- Problemas para dormir. Dormir mejor.
- Relajación.
- Hablar en público.
- El aprendizaje de nuevas habilidades o mejorar las habilidades. Mejoramiento académico.
- Preparación de exámenes. Motivación para estudiar. Concentración.
- Motivación personal o para negocios, trabajo, profesión.
- Controlar, manejar y reducir los calores de la menopausia.
- Dejar de morderse las uñas.
- Dejar de fumar.
- Control o eliminación de hábitos no deseados. Cambiar los malos hábitos. Crear hábitos positivos.
- Control y manejo del dolor crónico.
- Para el tratamiento de fobias o miedos o temores.
- La ansiedad, la depresión.
- Para reducir y manejar el estrés.
- Confianza en sí mismo y la motivación.
- Abuso de alcohol.
- Problemas de ira.
- Controlar temores de antes y después de cirugía.
- Hipnoterapia en el parto. Para ayudar en el proceso de parto.
- Superación Personal (Hipnosis Motivacional).
Un beneficio clave de la hipnosis y auto-hipnosis es que es segura, inofensiva y que usted está siempre en el control cuando se utiliza bajo la dirección de un profesional de la salud o un profesional de la hipnosis.
La hipnosis que se utiliza para la terapia, la hipnoterapia, o para ayudarle en los problemas cotidianos es real, funciona y es eficaz. No hay efectos secundarios.
Es importante entender que la hipnosis no es eficaz al 100%. A veces no funciona y a veces los porcentajes de éxito son bajos. Así que no crea si alguien te dice que la hipnosis es eficaz al 100%. No es una panacea o terapia milagrosa. El hecho es que no es una terapia. La hipnosis es una técnica poderosa que nos permite acceder a nuestro subconsciente. La hipnosis es una técnica segura. Una herramienta.
Por supuesto que a veces pueden haber problemas, si la persona que está haciendo la hipnosis no tiene la preparación adecuada y la experiencia. Es como todo, un bisturí en manos de un profesional salva vidas, en manos de un criminal o alguien sin preparación o experiencia es otra historia. Igualmente con la hipnosis. Busque un profesional de la salud que sabe hipnosis o un hipnólogo profesional.
Muchos investigadores universitarios están haciendo estudios sobre los usos de la hipnosis, la efectividad y los beneficios. Todavía tenemos mucho que aprender acerca de la hipnosis, pero sabemos ahora que no es lo que se ve en las películas o programas de televisión. No es magia o una píldora mágica. Es diferente de dormir, aunque la mayoría de los hipnotizadores, hipnoterapeutas, hipnólogos profesionales, siguen usando el término “duerma” en el proceso de la inducción hipnótica.
Una reflexión final, no es cierto que durante la hipnosis usted no sabe lo que está pasando, que usted está totalmente inconsciente, bajo el control del hipnotizador. La hipnosis es un estado de atención concentrada y usted está consciente de lo que está pasando y tiene el control de la sesión.
Bendiciones,
Olivier Hidalgo