¿Cómo puedo relajarme? ¿Cómo puedo dormir mejor?
Una de las preguntas que recibimos más a menudo en NLP Hypnosis Centre, es cómo hacer para relajarse más, dormir mejor y levantarse con mayor energía.
Una de las mejores formas es una Relajación Progresiva e Hipnosis.
Básicamente es un relajación de los músculos de todo su cuerpo, de pies a cabeza, o de cabeza a pies. Luego usando imaginería se relaja la mente.
¿Funciona?
Ciertamente funciona. Hemos tenido clientes que se relajan tanto, que se duermen antes de que termine la sesión. Y lo mejor de todo es que no tiene los efectos secundarios de medicamentos relajantes.
Dentro de la relajación progresiva, nosotros en NLP Hypnsis Centre, incluimos lo que llamamos “un lugar feliz”, que es visualizar un situación del pasado, o presente o una visualización futura de un acontecimiento que le produzca felicidad. Que tiene como efecto crear sentimientos y emociones de tranquilidad y felicidad.
Si hacemos las sesiones en nuestra oficina, o visitando su casa, o por medio de Skype, incluimos una relajación hipnótica que le hace sentirse relajada y con energía al mismo tiempo.
Si quiere curiosear un poco, el siguiente es un enlace para una Relajación Progresiva con Hipnosis. Gratis y sin ningún compromiso.
Y lo mejor, funciona y sin efectos secundarios.
https://www.youtube.com/c/olivierhidalgo
Feliz día,
Olivier Hidalgo, NLP Hypnosis Centre.