5 Minutos De Relajación Usando Color. Ojo ... cuando haga este ejercicio asegúrese de estar en un lugar privado y donde no hay otra cosa que necesita su atención. No haga este ejercicio mientras maneja o hace una actividad que necesita su atención completa. Consulte con su Doctor primero si está bajo tratamiento médico. Lea todo el ejercicio primero antes de comenzar a hacerlo. Comience por sentarse o acostarse en un lugar seguro, confortable y privado. Piense ... como se siente ¿Relajada o ...